Este libro aborda un tema muy importante para el desarrollo personal, el autoconocimiento y la salud mental que es: la fragmentación emocional.

¿Qué es la fragmentación emocional?.
La fragmentación es un estado de quiebre emocional que atravesamos en la vida que pueden producirse por experiencias cotidianas como:
Abandonos e invasiones reales o imaginarios.
Situaciones de estrés.
Estilos defensivos.
Heridas de la infancia.
¿Cómo ocuparnos de nuestra fragmentación emocional?
Los conceptos y herramientas dados en este material pretenden constituirse en un recurso cotidiano que ayude a las personas a ocuparse, conocerse, aprender y gerenciar sus crisis emocionales. Mediante un lenguaje sencillo se explica cómo usar ciertas herramientas de pasos fáciles, qué hacer en las situaciones de pérdida de integridad, dolor y fragmentación en nuestra vida cotidiana.

¿Qué obtenemos al gestionar nuestras fragmentaciones emocionales?
Al ocuparnos de nuestras fragmentaciones aprendemos a contenernos, sostenernos y entender la dinámica de nuestra interioridad, es decir, podemos ser nuestros propios sanadores interiores y protagonistas de nuestro crecimiento personal.